Si eres usuario de iPhone estás de suerte, ahora en App Store encontramos una nueva sección para los que más nos preocupamos por nuestra salud y nuestro cuerpo: Apps for Health (Salud y forma física).
En ocasiones la falta de tiempo nos impide ir al médico, a un nutricionista… y como las nuevas tecnologías avanzan y se adaptan a todas las necesidades nos ofrecen un abanico de posibilidades inmenso,, diferentes aplicaciones que con el paso del tiempo se harán indispensables para muchos de nosotros.
Algunas de las apps más populares son las siguientes:
Más de 65 millones de personas han adelgazado con este contador de calorías. Su uso fácil y rápido se hizo con la simpatía de los usuarios desde el primer momento y también por su exhaustivo registro de comidas. Si quieres controlar lo que comes y llevar un registro controlado de tus macros, esta es tu app.
Registra la calidad de tu sueño, monotipia tus sueños, mejora tus hábitos a la hora de ir a dormir y despierta mejor con esta app de Runstastic. Si te cuesta conciliar el sueño, deseas conocer cómo tus actividades diarias afectan a la eficiencia de tu sueño o simplemente quieres tener nuevas alarmar para despertar fresco y listo para aprovechar al máximo tu día, Sleep Better es para ti.
Una aplicación adaptada al mundo del fitness donde encontrar prácticas, consejos y ejercicios totalmente personalizados.
Toma el control de tusalud con esta app añadiendo tus metas y objetivos, te ayudará a desarrollar un plan de entrenamiento completo para que mantengas una actividad saludable cada día. Monitoriza tus progresos, deja anotaciones… Muy completa.
Logra tus metas de salud y forma física con Runstatic. Esta app registra, utilizando tecnología GPS, datos como tiempo, distancia, para tus actividades deportivas y fitness tales como correr, ciclismo, trotar, etc. Te ayuda a formar hábitos para un estilo de vida saludable y en forma y a alcanzar tus objetivos.
Convierte tu smartphone en tu monitor de frecuencia cardíaca personal. Mide tu frecuencia cardíaca después de una sesión de entrenamiento para averiguar cómo va tu sistema cardiovascular bajo estrés. Runstatic te muestra qué tan rápido late tu corazón en cualquier momento sin dispositivos adicionales, lo único que necesitas es tu smartphone. Increíble!
